Bagaimana Menghadapi Stress dalam Trading

Mengingat sifat pasar forex yang cepat dan potensinya untuk menghasilkan kerugian moneter, tidak mengherankan bahwa banyak pedagang menderita stres. Lagi pula, gagasan kehilangan uang riil dalam perdagangan forex dapat menyebabkan frustrasi dan dalam beberapa kasus, kemarahan ditujukan pada diri sendiri atau pasar.

Selama masa-masa stres ini, pedagang dapat cenderung tidak berpikir jernih atau membuat banyak kesalahan dalam perdagangan. Kebiasaan yang tepat dalam eksekusi perdagangan mungkin dilemparkan ke luar jendela ketika seseorang putus asa untuk menghasilkan uang kembali setelah serangkaian perdagangan yang kalah. Seorang trader mungkin akan mengalami overtrading dalam upaya untuk bangkit kembali dari kerugian, gagal fokus pada penyesuaian yang mungkin perlu dilakukan.

Saat Anda merasa stres karena berdagang, Anda dapat mencoba mengambil langkah mundur untuk mengidentifikasi apa yang menyebabkan stres Anda. Apakah karena Anda telah kehilangan perdagangan satu demi satu? Apakah Anda melewatkan acara pasar utama? Either way, Anda dapat memiliki tinjauan singkat dari jurnal perdagangan Anda untuk menentukan apakah Anda perlu melakukan perubahan.

Stres mungkin juga disebabkan oleh faktor eksternal dan dalam hal ini, mengambil waktu istirahat juga disarankan. Jika Anda berada di bawah banyak tekanan dalam pekerjaan Anda atau memiliki masalah dalam keluarga Anda, maka Anda mungkin lebih baik memfokuskan energi Anda untuk mengatasi masalah ini terlebih dahulu daripada membiarkan stres Anda mengganggu perdagangan Anda.

Cara pertama untuk mengatasi stres adalah dengan mengakuinya. Identifikasi dari mana datangnya tekanan sehingga Anda akan dapat mengetahui cara menghilangkannya. Jika Anda menolak untuk mengakui bahwa tingkat stres Anda meningkat, akun perdagangan Anda mungkin akan menanggung bebannya dan Anda akan berakhir pada posisi yang lebih buruk daripada sebelumnya. Penting untuk mengatasi masalah ini sejak dini sebelum hal itu menyatu dan membuat Anda berada dalam situasi yang jauh lebih menegangkan yang lebih sulit untuk dikeluarkan.

Langkah selanjutnya adalah tenang. Sementara perdagangan di bawah tekanan dapat menyebabkan kepanikan atau ketidaktegasan selama situasi pasar yang bergejolak, Anda harus mengingatkan diri Anda untuk mengambilnya dengan mudah dan tetap lebih jernih. Lebih mudah dikatakan daripada dilakukan tetapi Anda dapat mencoba mengisolasi emosi negatif yang mempengaruhi perdagangan Anda dan mulai berfokus pada faktor-faktor pasar yang bersangkutan dan tindakan harga.

Terakhir, lacak sumber stres Anda sehingga Anda dapat mengatasi situasi ketika muncul lagi. Apakah Anda mudah stres ketika suatu peristiwa ekonomi akan datang? Kemudian Anda dapat menemukan cara untuk membatasi eksposur Anda atau mengingatkan diri Anda untuk tetap berada di pinggir waktu berikutnya. Apakah Anda merasakan stres ketika Anda berdagang posisi yang lebih besar? Ingatkan diri Anda untuk tetap pada jumlah risiko standar atau membuat peningkatan yang lebih bertahap di lain waktu.

Bahkan jika stres akan datang dan pergi sepanjang perjalanan karir perdagangan Anda, penting bahwa Anda tahu bagaimana mengatasinya dan mencegahnya mengganggu keputusan perdagangan Anda. Bahkan, Anda bahkan dapat memutarnya dan membuat diri Anda lebih waspada terhadap aspek perdagangan yang Anda harus lebih fokus.